Бірлік орта мектебі » Біз туралы » Жетістіктеріміз » жетістік

апрель

2019

жетістік

Похожие публикации:

13 апрель 2019 жетістік

Annis

10 мая 2022 16:55

I am truly glad to glance at this website posts which includes plenty
of helpful facts, thanks for providing these kinds of data.

Also visit my homepage ... Joker123 Apk

Rhys

11 мая 2022 05:22

موهات هم رنگش فرق داره با همه جایی که تو نیستی نقطه ی ضعفمه یه نگات
می ارزه به هرکی دارم هی بشینی رو به
روم ببینمت کیف کنم هی دله گیر توئه چقدره
خوشگله رنگ چشمات خرابم کرده جوری بهم ریخته مثل زلزله دله گیر توئه چقدره خوشگله رنگ چشمات خرابم کرده جوری بهم ریخته مثل
زلزله بیا تا غوغا کنیم زمین بله بیا تا بدخواهامون بیوفتن به لرزه همه عاشق میشن اما
مث ما نه ما دوتاییامون
به یه دنیا می ارزه دله گیر توئه چقدره
خوشگله رنگ چشمات خرابم کرده جوری بهم ریخته
مثل زلزله دله گیر توئه چقدره خوشگله رنگ چشمات خرابم کرده جوری
بهم ریخته مثل زلزله

Also visit my blog :: دانلود آهنگ نقطه ضعف مسعود صابری

قدم میزنم توی شهری که ما
یه روزایی با هم قدم میزدیم یه جاهایی اونقد
عاشق شدیم زمین و زمانو بهم میزدیم همه خوبی هارو یه جا داشتی و با تو انگاری هیچی مشکل نبود به جز صورت پاک و خندون تو
دیگه هیچ جا ماهی کامل نبود میخوام عزیزت شم من سر به راهت شم بهم نگاه کنی محو نگاهت شم دیر اومدم اما موندیم این بار دستای خالیمو به روی من نیار میخوام عزیزت شم
من سر به راهت شم بهم نگاه کنی
محو نگاهت شم دیر اومدم اما موندیم این بار دستای خالیمو به روی من
نیار با هر دوست دارم از آدما چقد راحت دلم رفت هوایی شدم چقد دور این آدما گشتم و
تو موندی صبورانه پای خودم کنار منی دستمو ول نکن یه دریای آبی رو
واسم بساز بغل کن بغل کن منو خالقم یه عید حسابی رو
واسم بساز میخوام عزیزت شم
من سر به راهت شم بهم نگاه کنی محو نگاهت شم دیر اومدم اما موندیم
این بار دستای خالیمو به روی من
نیار میخوام عزیزت شم من سر به راهت شم بهم
نگاه کنی محو نگاهت شم دیر اومدم اما موندیم این بار دستای خالیمو
به روی من نیار

Also visit my web page - دانلود آهنگ میخوام عزیزت شم مهدی یغمایی

Janet

12 мая 2022 01:34

What's up everybody, here every person is sharing
these kinds of knowledge, so it's good to read this blog, and I used to
go to see this weblog daily.

my blog :: login ibc9

Shayna

12 мая 2022 01:47

Hello! This is kind of off topic but I need some help from an established
blog. Is it very difficult to set up your own blog? I'm not very techincal but I
can figure things out pretty fast. I'm thinking about
creating my own but I'm not sure where to start. Do you have any
tips or suggestions? With thanks

Feel free to visit my web blog :: sarangdomino

Nathan

12 мая 2022 05:26

ترک خود ارضایی از نظر علمی کاملا ممکن است.
بخش زیادی از ترک اعتیاد به این عمل مانند هرگونه اعتیاد دیگری جنبه های روحی و روانی زیادی دارد.
بنابر این نیاز است که با تمام اراده خود تصمیم به ترک گرفته باشید و از شکست هراسی نداشته باشید.
در ادامه راه هایی برای ترک خود ارضایی که از نظر
علمی ثابت شده اند را بازگو می کنیم.

ورزش کنید
ورزش انرژی مازاد شما را کاهش می
دهد. ورزش علاوه بر آن شادابی و نشاط نیز
با خود به ارمغان می آورد. ورزش هایی مثل دوییدن و شنا می
توانند باعث ترشح اندورفین در بدن می شود.
اندورفین هورمون شادی و نشاط در بدن است.
همچنین ورزش هایی مانند یوگا می تواند
آرامش و اضطراب ناشی از ترک خود ارضایی را به طور چشمگیری کاهش دهد و موجب آرامش هرچه بیشتر گردد.

تغذیه سالم
تغذیه سالم با میوه و سبزیجات کافی می تواند همیشه سطح انرژی شما را در
سطحی متعادل نگه دارد و احساس خستگی و کسلی را از افراد دور
نماید. احساس سرزندگی و نشاط می تواند افراد را از
کارهایی مانند خود ارضایی که که به بدن
آسیب وارد می کند منع نماید.

خواب کافی
کم خوابی با خود بی هدفی و کسالت به دنبال خواهد
آورد. نداشتن خواب کافی به مرور افراد را دچار افسردگی می کند.
تنظیم عادت خواب و همچنین خواب
کافی به میزان 8 ساعت در روز می تواند احساس افسردگی را از افراد دور می کند.

حمام آب سرد
حمام آب سرد در زمانی که وسوسه های خود ارضایی به سراغ افراد می آید می تواند معجزه کند.
این روش به خوبی می تواند جلوی هر
تکرار عمل خود ارضای را بگیرد.

تنها نباشید
معمولا خودارضایی و وسوسه های آن
زمان به سراغ افراد می آید که تنها
هستند. به همین دلیل توصیه می
شود برای ترک خود ارضایی بهتر است
خود را در موقعیت هایی قرار دهید که تنها نباشید.

از تماشای فیلم ها و عکس های
مستهجن دوری کنید
فیلم ها و عکس های مستهجن می توانند یک عامل مهم در شروع وسوسه برای خود ارضایی باشد.
ترک خود ارضایی زمانی ممکن می شود که افراد عامل محرک وسوسه ها
را پاک کنند. فیلم های پورن و عکس های مربوط به صحنه های سکسی به طور یقین یکی
از همین عوامل محرک است که افراد به راحتی می توانند از دیدن
آن صرف نظر کنند.( اختلال تماشاگری جنسی)

از یک مشاور کمک بگیرید

postjekarojura

12 мая 2022 18:51

Всем известно, что занятия спортом благотворно влияют на самочувствие человека. Благодаря им увеличивается общая выносливость организма, мышечные волокна становятся более эластичными, а во время занятий вырабатываются гормоны радости - эндорфины.

Однако, кроме благотворного воздействия на человеческий организм, тренировки сопряжены с риском получения травм, в особенности у проф спортсменов, часто испытывающих лишние нагрузки. Чтобы, чтобы минимизировать риск травм и получать наслаждение от своих результатов хоть какой человек, будь то профессиональный спортсмен или человек, посещающий фитнес-клуб для поддержания физической формы, должен правильно питаться. хондроитин для суставов

Minda

15 мая 2022 08:07

Hello my friend! I want to say that this article is
awesome, nice written and come with almost all important infos.
I would like to see extra posts like this .

Here is my web page: login bp77

gerarovjura

15 мая 2022 18:01

Компания «Авторитет Авто» предоставляет качественные услуги по кузовному ремонту автомобилей. Наша фирма находимся на рынке и оказываем качественный ремонтные работы больше 10 лет - Устранение ржавчины.

jyruarovjura

16 мая 2022 23:16

«Bigfoxa» предоставляет ссылки на абсолютно все самые актуальные букмекерские конторы и веб-сайты казино. Благодаря сайту можно провести комплексное сравнение всех букмекеров, представленных на игорном рынке. Показаны главные особенности и достоинства, условия игры и ставок, требования к выводу денежных средств.
Дополнительное внимание уделяется бк 1xbet, конкретно на нее делается наибольший акцент, так как можно компания предлагает самую широкую линию на все виды спорта и высокие коэффициенты по сопоставлению с остальными букмекерами - 1xbet зеркало на сегодня прямо. Расписаны все имеющиеся виды бонусов, условия их получения и общие правила проведения акций. С таковой аннотацией воспользоваться всеми подарками от конторы будет изрядно проще. Раз в день публикуются современные анонсы из мира спорта и беттинга, анонсируются новые промо-акции, благодаря чему можно оставаться в курсе самых важных событий и не пропускать ни единой способности пользоваться новым призом от любой бк.

Taj

17 мая 2022 05:03

I will immediately take hold of your rss feed
as I can't find your e-mail subscription link or newsletter service.
Do you have any? Kindly let me understand in order that I could subscribe.
Thanks.

my blog post; paper writers for hire

Nicole

18 мая 2022 03:07

Great blog here! Also your website loads up very fast!
What web host are you using? Can I get your affiliate link to your host?
I wish my website loaded up as fast as yours lol

Look into my blog :: Download joker123

Jurgen

18 мая 2022 18:04

Good day! I could have sworn I've been to this blog before but after
browsing through some of the post I realized it's new to me.
Anyhow, I'm definitely happy I found it and I'll be bookmarking and checking back frequently!

Also visit my web-site :: ibc9

Abdul

19 мая 2022 01:08

WOW just what I was searching for. Came here by searching for boca88

Williemae

20 мая 2022 08:57

I know this website provides quality depending articles
or reviews and other data, is there any other website which gives these data in quality?

my website - custom term papers

Ernie

22 мая 2022 02:39

Hello, yes this article is genuinely good and I have learned lot
of things from it regarding blogging. thanks.

Also visit my homepage custom writing paper

Everette

22 мая 2022 13:15

Every weekend i used to visit this web site, for the reason that i want enjoyment, since
this this website conations truly fastidious funny data too.

Here is my web-site; sarangsbobet

Rosalinda

23 мая 2022 02:34

Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you writing this
article and the rest of the site is really good.

My blog post daftar ibc9

Valarie

23 мая 2022 06:30

Everything is very open with a very clear description of the challenges.
It was definitely informative. Your website is useful.
Many thanks for sharing!

my page :: daftar sarangdomino

Dorothy

23 мая 2022 19:40

Pretty! This was an extremely wonderful post. Many thanks for
providing this information.

My blog post - ej ru (https://duckduckgo.com/)

Brandy

26 мая 2022 12:30

I do agree with all of the ideas you have presented to your post.
They're really convincing and will certainly work. Nonetheless, the posts are very short for newbies.
Could you please prolong them a little from next time?
Thank you for the post.

my blog post :: https www google
com

Lyndon

27 мая 2022 12:45

I have read so many posts concerning the blogger lovers but this article is
genuinely a good paragraph, keep it up.

Feel free to visit my web blog: sarang188

Desiree

31 мая 2022 11:44

I used to be able to find good advice from your articles.

Review my webpage: situs bolagaming88

Misty

31 мая 2022 15:30

Amazing! This blog looks just like my old one! It's on a completely different subject but
it has pretty much the same page layout and design. Excellent
choice of colors!

Here is my blog :: https www google com

Arturo

6 июня 2022 18:38

When someone writes an post he/she retains the plan of a user in his/her
mind that how a user can understand it. Thus that's why this post is amazing.

Thanks!

Here is my website - sarangdomino

Franklin

6 июля 2022 07:27

Admiring the hard work you put into your site and in depth information you offer.
It's good to come across a blog every once in a while that isn't the same out of date rehashed information. Fantastic read!

I've bookmarked your site and I'm including your RSS feeds to my Google account.

My web site ... daftar slot online gacor

Caridad

7 июля 2022 21:03

Hello There. I found your blog using msn. This is a really well
written article. I'll make sure to bookmark it and return to read
more of your useful info. Thanks for the post. I will certainly return.

my homepage :: daftar
slot online gacor

Johnie

3 августа 2022 17:06

I love what you guys are up too. This type of clever work and reporting!
Keep up the wonderful works guys I've included you guys to blogroll.

Also visit my web site :: ide777